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保健知识

春天要多吃绿叶菜

1、补钙绿叶蔬菜的补钙实力不容小觑，它富含丰富的镁、钾等元素，对人体的钙质有很大的帮助，另外，绿叶蔬菜中所含的钙元素是构成骨骼重要的物质，维生素K帮助钙沉积在骨骼上，在儿童的生长发育和预防骨质疏松方面有很大促进作用。 2、保护眼睛绿色蔬菜中含有的胡萝卜素...

[保健知识] 2023-04-10
卫生保健儿歌

‎‎咳嗽时，病菌多；‎‎用纸巾，把口遮。 ‎打哈欠，扭转身；‎‎打喷嚏，避开人。 ‎小鼻子，要爱他；‎‎不玩弄，用手挖。 ‎流鼻涕，轻轻擦；‎‎讲清洁，人人夸。

[保健知识] 2023-03-31
春令时节可以多食

春令时节可以多食： 1.山药： “温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。‎2.春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。‎3.豌豆苗：时令性蔬菜，对高血压糖尿病患者来说，榨取鲜汁饮用，最为适宜。‎4.韭菜： ...

[保健知识] 2023-03-24
预防甲流这么做

预防甲流，首选接种流感疫苗 ‎预防甲流，最有效的方式是接种流感疫苗。推荐在甲流流行期开始之前进行接种，一般是每年10月。在流行期间也可以去接种疫苗。‎ 除接种流感疫苗外，“戴口罩”“少聚集”等防范新冠的措施对预防甲流同样有效，具体应做到： ‎1、勤洗手，使用...

[保健知识] 2023-03-17
这样区分感冒和流感

普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。流感一般表现为急性起病、发热，部分病例可出现高热，达39-40℃，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可能...

[保健知识] 2023-03-10
如何拥有健康牙齿

‎牙齿健康不仅关系到日常饮食，还对发音、容颜都有很大的影响。那么，对于家长来说，如何让宝宝从小拥有一副健康的牙齿呢？一起来学习学习吧!‎1、学习养成刷牙的习惯‎ 儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。每日早晚2次刷牙，养成良好习惯。‎...

[保健知识] 2023-03-03
七步洗手法

宝贝们，洗手是一件简单的小事情，又是一门“大学问”，怎么洗手才能洗得最干净呢？快来看看我们分享的“七步洗手法”，大家一起来学一学吧！第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉...

[保健知识] 2023-02-24
【实幼•保健】健康入春，预防先行——胥口实验幼儿园春季传染病预防宣传

[保健知识] 2023-02-24
诺如病毒肠炎

诺如病毒肠炎全年均可发生，冬春季节高发。诺如病毒肠炎易在人群密集场所引起暴发疫情。包括人传人、经食物和经水传播。最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。预防措施： 1.注意勤洗手。尤其是饭前便后、加工食物前。 2.注意饮食卫生。...

[保健知识] 2023-02-16
幼儿园晨检的重要性

晨检是如今幼儿园均在执行的一项重要的保健措施，这项措施已纳入幼儿园一日常规管理工作中，老师已熟记在心。为什么要做好晨检工作呢？就让我们共同来认识和探讨一下晨检工作吧。一、晨检的重要性：给孩子一种亲切感。晨检老师笑迎孩子，教师整洁的服装，慈祥的笑容，亲...

[保健知识] 2023-02-10

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