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保健知识

  • 1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。 2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海...
    [保健知识] 2023-02-04
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