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第十五周幼儿冬季保健常识（三）

进入冬季后，气温明显下降昼夜温差大，气候逐渐干燥幼儿嘴唇易出现裂口同时易患感冒、支气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿疾病预防很关键。 1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。 2、孩...

[保健知识] 2023-12-01
第十四周幼儿冬季保健常识（二）

冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒，同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食着手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气...

[保健知识] 2023-11-24
第十三周幼儿冬季保健常识（一）

进入冬季，气温明显下降昼夜温差大，气候逐渐干燥幼儿嘴唇易出现裂口同时易患感冒、支气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常护理很关键。 1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。 2、长期搁置不穿的衣服极有...

[保健知识] 2023-11-16
第十二周预防近视

1、合理使用电子产品每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5--10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。 2、养成科学的用眼习惯看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。...

[保健知识] 2023-11-10
第十一周多吃粗粮好处多

多数家庭的食谱中，精米、细面、鸡鸭鱼肉占了主导地位，而五谷杂粮在餐桌上几乎见不到。孩子吃得精细，就很容易营养过剩，还会造成消化不良、便秘等疾病，所以在孩子的食谱搭配上，应该有粗粮的一席之位。孩子吃粗粮的五大好处： 1.吃粗粮可预防骨质疏松：幼儿喜欢吃甜...

[保健知识] 2023-11-02
第十周七步洗手法(1)

七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。” 第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手...

[保健知识] 2023-10-27
第九周绿叶菜的营养价值

平时多给宝宝吃绿色蔬菜的好处有补充营养、促进胃肠道蠕动、增强机体免疫力等，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。 1、补充营养绿色蔬菜中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，平时适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生...

[保健知识] 2023-10-20
第八周四招保护好孩子的眼睛

眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。第一：在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让孩子的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染...

[保健知识] 2023-10-13
第六、七周秋季水果的营养与选择

一、秋季常见的水果及其营养成分 1、梨：梨含有维生素C、纤维素和矿物质，对心血管健康和消化系统有益。 2、苹果：含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和预防慢性疾病。 3、葡萄：葡萄富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于增强免疫力、保...

[保健知识] 2023-09-28
第五周秋季常见疾病预防（三）

哮喘秋季是过敏性哮喘的高发期，一般是过敏原通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来痛苦，而且频繁发作后会影响到孩子的肺功能，必须引起高度重视。孩子一旦出现过敏性哮喘，应及时到医院就诊，以免耽误病情。预防措施： 1、要避...

[保健知识] 2023-09-22

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