龋齿是儿童最容易患的口腔疾病之一。患了龋齿后，随着时间的推移，牙齿就会不知不觉的出现几个大洞，不但影响美观有时候还会引起疼痛。所以，我们一定要做好龋齿的预防工作：

  1、要注意调整儿童饮食结构。要预防龋病必须控制食糖量，食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。少吃奶糖和蛋糕等粘性甜食。

  2、养成良好的口腔卫生习惯。口腔卫生良好的标准是无菌斑。口腔卫生的重点，是要消除牙菌斑、软垢、牙石、食物碎屑和牙面色素。因此，早晚刷牙，饭后漱口，特别是睡前刷牙更重要，减少食物残渣的积累和发酵，减少菌斑的形成。选择保健牙刷，采用正确的刷牙方法。但是，良好的刷牙方法只能去除约70%的牙面菌斑，所以必须用牙线、牙签去除附近的菌斑。

  3、积极采取防龋措施。科学证明“氟”能预防龋齿。含氟牙膏的使用也是有讲究的，一般每次不超过1克。也就是说，挤出的牙膏占牙刷头的五分之一到四分之一。近年来，用沟封闭剂擦拭儿童牙齿表面，关闭容易龋齿的沟、间隙等部位，发挥了良好的效果。这也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。