一、乳制品营养全面，对提高儿童营养健康水平有积极作用。牛奶营养全面且吸收率极高，可提供儿童生长发育所必需优质蛋白质、钙、维生素A、维生素B等多种营养物质，有利于儿童生长发育，在促进睡眠、健脑益智、减少肥胖发病率、减缓骨质疏松等方面具有积极作用，对人体营养、免疫与肠道微生物具有稳态调节作用。

奶类具有“基础营养”和“活性营养”双重营养功能对促进儿童生长发育、提高人体免疫力、改善儿童健康状况具有积极作用，牛奶及乳制品的消费已成为世界各国改善国民营养健康的重要途径。

二、儿童乳制品的选择误区

一些家长在选购牛奶时可能有误区，认为含糖乳饮料、乳酸菌饮料等营养含量丰富，可以替代牛奶。事实上，这些含糖乳饮料、乳酸菌饮料等都属于“含乳饮料“，并不是奶。

“含乳饮料”的钙含量通常只有真正酸奶的一半甚至四分之一都不到；蛋白质含量也很低，哪怕有额外添加的大量乳酸菌提供蛋白质，通常也只能达到真正的酸奶的三分之一。此外，“含乳饮料”的配料表中，白砂糖通常位于第二位，含量仅次于水，因此多数也属于含糖饮料范畴。

家长在选择乳制品的时候，可以根据产品标签来辨别乳制品与“含糖乳饮料”。产品名称中含有“饮料、饮品、乳饮料”等字样的一般是含乳饮料，液体乳一般以纯牛奶、牛奶、酸奶等命名。此外，液体乳的配料表首位一般是生牛（羊）乳或乳粉，而含乳饮料配料表首位一般是饮用水。