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保健知识

第十四周 春夏交替季.幼儿保健注意事项

来源: 发布时间:2025-05-08 14:46:57 浏览次数: 【字体:


春夏交替时期,天气忽冷忽热,气温不稳定,对于免疫力低下的幼儿来说,更是容易着凉感冒,所以春夏交替时节,家长要细心照顾,了解以下春夏交替幼儿注意事项。

1、穿衣:给孩子准备一件小外套

孩子穿衣不要太多也不宜少,孩子喜欢运动,穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔张开开,若遇到冷风,很容易造成感冒;而孩子适当少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。正确的方法是:给孩子随时备一件外套,热了脱掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家长把握一个原则,就是“冷天比大人多穿一件,热天比大人少穿一件。

2、饮食:少吃反季蔬菜和水果

春天是各种蔬菜、水果上市的季节,在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果,除此之外尽量少吃油类,脂肪,高蛋白食物,适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物,做到均衡摄入营养。另外,还要给宝贝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、生物肝、海产品等

3、多给孩子补充水分

一定要让孩子多喝水,孩子不爱喝水,可以适当给孩子喝一点果汁,给孩子做汤,如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝贝发胖,而且过多地吃糖或甜食会消耗孩子体内的钙和维生素D。

4、出汗后要及时擦干

运动可以锻炼宝宝,从而提高他的免疫力,但是,幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后及时擦汗,并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡,切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。

5、尽量不要去人员密集的地方

春夏交替季节也是许多传染病高发的时期,家长要注意在春夏交替各种流行性疾病好发的季节,尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所,以减少发病机会。

6、教育幼儿注意个人卫生

春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,教育幼儿注意卫生,防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热,食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。

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