饮食健康，守护娇嫩肠胃

        1、保持规律三餐，不暴饮暴食，少吃油炸、辛辣、生冷的食物，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。

        2、 注意饮食卫生，不吃变质、过期食品，生熟食物分开存放和处理，饭前便后督促孩子洗手。

        3、控制零食和饮料的摄入量，尤其是含糖量高的饮品，避免影响孩子正常食欲和牙齿健康。

        疾病预防，做好日常防护：

        1、保持居家环境通风换气，每日定时开窗通风，保持空气流通，减少病菌滋生。

        2、根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免着凉感冒；鼓励孩子适当进行户外活动，增强体质。

        3、 尽量避免前往人群密集的公共场所，外出时规范佩戴口罩，回家后及时洗手、消毒，降低感染风险。